Talleres y Programas de Apoyo
Nuestro talleres favorecen el desarrollo de capacidades, habilidades y recursos personales del estudiante para desenvolverse en el ámbito social, académico y laboral.
- “Estudiando en Beauchef”: Taller on-line, que entrega herramientas para el uso eficiente del tiempo y del estudio.
- Taller de Manejo de la Ansiedad y el Estrés: Taller presencial y práctico, que enseña prácticas concretas de manejo de ansiedad y estrés cotidiano.
- Suicidio, ¿se puede prevenir?: Taller presencial, que busca informar y derribar mitos sobre el suicidio y la forma de ayudar a quien está en riesgo.
- Primeros Auxilios Psicólogicos: Taller presencial y on-line, que entrega herramientas básicas para detectar e intervenir en casos de riesgo en salud mental.
- Duelo, como procesar la perdida: Taller presencial que entrega información sobre el proceso de la perdida y cuando pedir ayuda profesional.
- Sexting: Taller presencial y práctico que permite identificar la violencia en los intercambios virtuales.
- Mindfullnes: Taller presencial y práctico para introducir la práctica del mindfullnes
- Taller de Habilidades Blandas: Taller presencial práctico de 4 sesiones que busca desarrollar habilidades interpersonales en los estudiantes (también se pueden tomar de manera independiente las sesiones).
- Autoestima y Autoconocimiento
- Comunicación estratégica
- Empatía e Inteligencia emocional
- Liderazgo, trabajo en equipo y resolución de problemas.
- Talleres de Ingreso al Mundo Laboral:
- Expresión corporal: Taller presencial y práctico, que prepara las practicas no verbales para una entrevista laboral.
- Preparación de Entrevista Laboral: Taller presencial que entrega herramientas para enfrentar entrevistas laborales.
- Preparación de Currículum: Taller presencial, que busca que los estudiantes sepan construir su CV.
Ansiedad Evaluativa
La ansiedad antes o durante una evaluación es una experiencia frecuente en la vida universitaria. Cuando su intensidad dificulta la concentración, el rendimiento académico o el bienestar, existen estrategias que pueden ayudar a manejarla.
Desde la Unidad de Calidad de Vida Estudiantil ofrecemos orientación y actividades dirigidas a estudiantes que buscan desarrollar herramientas para enfrentar este tipo de situaciones de manera más saludable.
¿Qué encontrarás?
- Estrategias para prepararte antes de una evaluación.
- Técnicas para regular la ansiedad durante una prueba o presentación.
- Recomendaciones para afrontar el periodo posterior a una evaluación.
- Orientación sobre cuándo es recomendable solicitar apoyo profesional.
Talleres
Durante el año realizamos talleres presenciales y en línea sobre ansiedad evaluativa, dirigidos a estudiantes de pregrado. Los talleres abordan herramientas prácticas para enfrentar el estrés asociado a las evaluaciones, compartir experiencias y desarrollar estrategias que favorezcan un mejor desempeño académico.
¿Qué aprenderás en nuestros talleres?
- Comprender qué es la ansiedad evaluativa y cómo influye en el rendimiento académico.
- Identificar sus manifestaciones físicas, emocionales y cognitivas.
- Incorporar estrategias para prepararte antes, durante y después de una evaluación.
- Fortalecer hábitos de estudio y autocuidado que favorezcan el bienestar.
Si deseas conocer las próximas fechas o participar en un taller, revisa nuestro Intagram y Novedades. Si necesitas más información para entender la ansiedad evaluativa puedes leer aquí
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